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一天中这4个黄金时间段最适合学习,提醒孩子别辜负这些时光
2020-12-25 返回列表
 什么时候学习效率最高?当然是大脑最清醒的时候!
 
  所以,孩子们一定要科学用脑,每天充分利用最佳时间进行学习,用对劲儿!然后该休息的时候休息,劳逸结合,保证学习的效率!
 
  那么,什么时候是大脑最清醒的时间?
 
  生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时间段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,有助于更好地掌握、巩固知识。
 
  第一个最佳学习时间:清晨起床后
 
  大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,处于新的活动状态,清醒得很。
 
  此时,无论认字还是记忆,印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。
 
  有时即使记不住,大声念上几遍,也会有助于记忆。所以,清晨是一个最佳的学习记忆时间。
 
  第二个最佳学习时间:上午8点至10点
 
  此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
 
  第三个最佳学习时间:下午6点至8点
 
  这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。
 
  第四个最佳学习时间:入睡前一小时
 
  利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。
 
  当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。
 
  为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。
 
  掌握了这种提高学习效率的小窍门,孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。


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